引き算はできない性分なんで

ファイル 2016-04-27 12 52 44

今日はタイトな時間割の一日だった。

朝からパワーリハビリに行き久々に汗をかいた。

高齢のおじいさんおばあさんの中で一人だけ思いっきり負荷をマシンに掛け、ジムでトレーニングするような状態で行う。
エアロバイクも15分間早いペースで両腕もハンドルを漕ぎ、走ることが出来ない自分にとって疑似体験のランニングが出来た。

筋力を使ったあとはみっちりストレッチを行い、これも器具を使って、伸ばす・ひねる、を行う。

下手に力むと拘縮を促進させることになるので、ストレッチは充分に行うほうが良いと聞いたのでそれに従っている。

こうやって午前中のスケジュールは終了。次は仕事へ行く前に昼御飯。

おにぎりを食べて、急ぎ足で仕事へモードチェンジ・・・(急ぎ足出来ないけど使ってみた)

あいにくの雨。くじけず出勤。

働くのを再開したからリハビリはおざなりになったとか、何かを追加したから何かを捨てろというのは、なんだかシーンが変わっただけで全然進歩していないみたいで、リハビリも仕事もします…していきたいのです。

今月はよく頑張りました。

欠勤無しの出勤で、2月から勤務して初めて満額の給料を頂いて、金額は健常者の時の◯分の◯ですが、とても嬉しかった。

早速、眼鏡を買ったりして使うばっかりでは駄目なんですが・・・

早く、財布がパンパンになりますように!

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