風に悩まされる前にPM2.5。歩くのにも何かとハードルが

  そういえば去年もPM2.5が、唯一体を動かすハードルとなっていたのを忘れていました。マスクをすると歩きにくいのでしませんし、ウォーキングを中止にもしませんから、別に支障は無いのですが、やはり深呼吸する空気が Read more about 風に悩まされる前にPM2.5。歩くのにも何かとハードルが[…]

春に向けてストレッチを再開

冬の間はストレッチをあまりしなくなりました。 ヨガマットは大きいので、1m程の絨毯をヨガマットの代わりにし、ウォーキングに行く前に1時間、このCDを聴きながら準備運動を兼ねてストレッチします。小さい音で掛けながらストレッ Read more about 春に向けてストレッチを再開[…]

パワーリハビリテーション

リハビリ特化型デイサービスセンター”ミナトケアステーション”に行ってきました。今日が初日です。 今日はまず今の麻痺側の体力と健側の筋力の違いを測定する、今の体力測定&歩きのフォームの動画を撮り検証して、今後のフォームの改 Read more about パワーリハビリテーション[…]

食事会

神戸にある「焼肉満月」は、地方からわざわざ来る客も多い有名店で、店主とはDJ現役時代からよく知った間柄です。 出してくれる焼肉は前菜から始まり、肉系の創作料理、塩もの、タレと上質のホルモン。この日は素敵なゲストを迎えての Read more about 食事会[…]

全国的に大雪の今日は家で…

朝から全国的に大雪に見舞われた今日、この自分の住む地方もみぞれが降ったり雨になったり、家の中で缶詰め状態です。 こんな日は読書をしたり、パソコンでメールアドレスを変えたので多くあるアカウントの登録を変えたり、買う曲を聞き Read more about 全国的に大雪の今日は家で…[…]

医療×大企業はテクノが似合う

  公園のウォーキングを始めて1年。機械を使ったリハビリはないかとケアマネに聞いたところ、近くで医療機器メーカーの運営するところがあると言うので体験してきました。隣接する土地には、今最も注目を集める理化学研究所 Read more about 医療×大企業はテクノが似合う[…]

覚醒

昨日おかしな夢を見た。 ある落語家から家族が写った年賀状が届き、それを見せて私はこう言っている。 「この落語家なぁ、僕の親戚なんで年賀状送ってくれてん。おばあちゃんのおばあちゃんの従妹が、その人の親戚やって」 一体どれだ Read more about 覚醒[…]